願景:我相信每個人都有機會,且值得擁有更好的人生。

理念:協助與引導人們藉由整理,改善居家環境;了解真正內心的需求及渴望;培養健康生活習慣,進而邁向更好的人生。

Vision: We believe that everyone has an opportunity to have and deserves a better life.

Mission: Assist and guide people to move towards a better life by organizing their home, understanding their true inner needs and desires, and developing healthy living habits.

 嗨!我是Amanda 

很高興認識你!

我目前是一位居住在澳洲墨爾本的居家整理教練 (近藤麻理惠整理顧問培訓中)、生活教練和健康教練(目前在澳大利亞體重管理與聯合健康學院就讀「體重管理四級」)。

​為什麼我想要成為居家整理教練、生活教練、健康教練呢?

 

 簡單生活 ▌居家整理教練 

Home Organizing Coach

從小我就是一個愛整理、整齊的小孩,青春期的時候我總是愛把房間的床、書櫃和書桌搬來搬去,為的就是要找到最適合的空間,以及自己最喜歡的感覺。我對於「整理與整齊」是已經到了瘋狂的地步,書櫃裡的書總是排的非常的整齊,更知道我的每一本書的位置,如果有人進我的房間,碰了我的書,即便他放回原位,我還是會察覺,就是有種「有人進過我的房間」的那種感覺,我妹說我厲害到有點恐怖!:)

 

即便當了兩個孩子的媽媽,我對於整理、整齊的瘋狂程度仍然沒有減少,後來因為跨國搬家的原因(從台灣搬到墨爾本),在整理的過程中我意識到收納整理這件事情,因為從大衣櫃搬到小衣櫃,整理了幾次之後,我發現好像永遠都整理不完,所以我開始去了解什麼是斷捨離、什麼是極簡。

也因為是二寶媽的關係,許多精力以及時間必須要分散給兩個孩子,時間也被家事和瑣事擠壓了,我想盡辦法希望在小孩與家事之間找到平衡,所以讀了許多快速整理以及家事簡單做之類的書籍,雖然學到一些整理以及收納的技巧,但是直到讀到近藤麻理惠(Marie Kondo) 的『怦然心動的人生整理魔法』,才真正的了解整理的真諦,受到啟發的我嚮往過著簡單的生活,同時希望可以在藉由自己的力量幫助其他人,因此萌生了自行創業的想法。

 

我相信斷捨離不只是單純的丟棄物品而已,而是一個認識自己與物品關係的過程,當你在斷捨離你的物品時,也是在斷捨離你的內心雜念以及你的過去,而從這裡開始邁向一個更好的未來。

 

 生命的改變 ▌生活教練 

Life Coach

在我的整理事業創業未滿一年時,我發現到自己的不足,擁有收納整理的技巧是不夠的,因為我發現客戶所面臨的問題不單單只是整理的問題,更多的是內心的掙扎以及不知道自己想要什麼,我無法走進客戶的內心,也無法幫助我的客戶;因此,我去學習『LIFE COACH 生活教練』的課程,希望可以藉由生活教練所學到的技巧,了解客戶內心的掙扎,進而幫助客戶擁有一個簡單以及更好的人生。

就讀生命教練課程的過程當中,卻也因此改變了我的人生,除了更認識自己以外,我認清了自己內心真正的需求與渴望。若人生是一條道路,那麼我從自動駕駛的模式轉變為有意識的駕駛,我決定了車子的行駛方向,我可以選擇我的車子要開往哪裡,我決定什麼時候要停下來休息。

每個人的成長過程大多會受到原生家庭的影響,造就了我們對於人事物的處理與態度,然而,了解自己以及原生家庭外,最重要的是打破「原生家庭」這個循環,若有了自我覺察,進而改變自己,那麼你的下一代就不會成長在同樣的原生家庭的循環裡。

我期盼藉由教練諮詢能夠帶領你去了解你內心真正的需求,聆聽你內心真正的渴望,帶領你達到你想要的目標。

人生就像是一條不停選擇的道路,你的選擇決定了你如何生活。你決定要改變你的生活了嗎?

 

 健康生活 ▌健康教練 

Health Coach

從小我就是一個體弱多病的小孩,因為先天性氣喘病的原因,不能劇烈運動,也不能喝冰水或吃冰淇淋,飯後一定要吃藥是必備的行程。成年後,雖然氣喘病稍稍好轉,但是並沒有完全根治,偶而還是會氣喘病發作。直到結婚後,懷了第一胎,才深深的感受到「健康」的重要性。

也是因為懷孕的關係才了解到自己身體狀態並不好,產後又因為照顧孩子根本自顧不暇,一直到小孩9個月大的時候,才意識到自己必須要誠實的面對自己的健康,當然還有被多次誤認為懷第二胎,整個信心大受打擊,所以才不得不面對現實…

因為產後開始接觸賀寶芙,一開始只是調養身體,幫助身體補充營養;後來,開始與教練積極的配合,並且改變自己的生活作息以及飲食習慣,在短短的三個月內就瘦了6公斤。接著搭配運動,我的體重從61減到46kg (共13kg),體脂肪率由35%降到24%。

為了能夠幫助更多人擁有健康的生活,我選擇進修體重管理四級(目前在澳大利亞體重管理與聯合健康學院就讀體重管理四級)。如果你想要擁有健康的生活,歡迎與我聯絡。

 

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